How to handle YOUR stress

Di website ini kalian bisa mengetahui beberapa tips untuk menangani stress kalian.

Apa itu stress?

Menurut unicef, stress adalah perasaaan yang umumnya dapat kita rasakan saat berada di bawah tekanan, merasa kewalahan atau kesulitan menghadapi suatu situasi.    

Stress biasa dipicu oleh tekanan batin, maupun masalah yang dialami yang membuat kita pusing akan mencari jalan keluar, dll.

                       

So, im going to give you some tips to handle YOUR stress :)

1. Jagalah kesehatan, dengan cara menjaga pola hidup yang baik seperti makan yang sehat dan bergizi, tidur dan olahraga yang teratur. 

Eating healty                        

           
           go exercise                                                     

               

2. Berpikir positif. Dengan berpikir positif kita bisa melihat keadaan menjadi lebih benar dan mencari jalan keluar. 

       

 think positive :)

3. Love yourself.