Panderman Cup 8 2023

Panderman Cup 8 yang diselenggarakan  SMPK Santa Maria II Malang akan dilaksanakan pada 

tanggal 9-14 Oktober 2023 ! 

Jika kalian adalah orang yang ingin ikut dalam acara ini ataupun memiliki minat dalam permainan bola basket kalian bisa ikut serta dalam Panderman Cup tahun ini!

Tidak hanya hadiah yang menarik, kita bisa menikmati suasana Panderman Cup yang seru dan kesempatan untuk berteman dengan yang lain. 

Berikut informasi lebih lanjut,

Continue

How to handle YOUR stress

Di website ini kalian bisa mengetahui beberapa tips untuk menangani stress kalian.

Apa itu stress?

Menurut unicef, stress adalah perasaaan yang umumnya dapat kita rasakan saat berada di bawah tekanan, merasa kewalahan atau kesulitan menghadapi suatu situasi.    

Stress biasa dipicu oleh tekanan batin, maupun masalah yang dialami yang membuat kita pusing akan mencari jalan keluar, dll.

                       

So, im going to give you some tips to handle YOUR stress :)

1. Jagalah kesehatan, dengan cara menjaga pola hidup yang baik seperti makan yang sehat dan bergizi, tidur dan olahraga yang teratur. 

Eating healty                        

           
           go exercise                                                     

               

2. Berpikir positif. Dengan berpikir positif kita bisa melihat keadaan menjadi lebih benar dan mencari jalan keluar. 

       

 think positive :)

3. Love yourself. 

                                                   

               

Continue